了解餐盤裡的營養
鵝肝醬
熱量與營養成分
燻製，罐裝
462
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水4.7 g
脂肪44 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 462 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 44 g 56%
- 飽和脂肪 14 g 72%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 697 mg 30%
- 膽固醇 150 mg 50%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1001 µg 111%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 60 µg 15%
- 維生素 B12 9.4 µg 392%
礦物質
- 鈣 70 mg 5%
- 鐵 5.5 mg 31%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 138 mg 3%
- 鋅 0.92 mg 8%
- 銅 0.4 mg 44%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 44 µg 80%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 11 g | 4.7 g | 44 g |
| 1 份 | 13 g | 60 | 1.5 g | 0.6 g | 5.7 g |
| 2 份 | 26 g | 120 | 3 g | 1.2 g | 11 g |
| ½ 份 | 6.5 g | 30 | 0.7 g | 0.3 g | 2.8 g |
| 3 份 | 39 g | 180 | 4.4 g | 1.8 g | 17 g |
| 4 份 | 52 g | 240 | 5.9 g | 2.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5.7 g | 2.3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 17 g | 7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 23 g | 9.3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 29 g | 12 g | 110 g |
關於鵝肝醬的常見問題
鵝肝醬100 g含有多少熱量？
鵝肝醬100 g含有 462 kcal、11 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
鵝肝醬1 份 (13 g)含有多少熱量？
鵝肝醬1 份 (13 g)含有 60 kcal、1.5 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
鵝肝醬2 份 (26 g)含有多少熱量？
鵝肝醬2 份 (26 g)含有 120 kcal、3 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
鵝肝醬½ 份 (6.5 g)含有多少熱量？
鵝肝醬½ 份 (6.5 g)含有 30 kcal、0.7 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
鵝肝醬3 份 (39 g)含有多少熱量？
鵝肝醬3 份 (39 g)含有 180 kcal、4.4 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
鵝肝醬4 份 (52 g)含有多少熱量？
鵝肝醬4 份 (52 g)含有 240 kcal、5.9 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
鵝肝醬50 g含有多少熱量？
鵝肝醬50 g含有 231 kcal、5.7 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
鵝肝醬150 g含有多少熱量？
鵝肝醬150 g含有 693 kcal、17 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172929 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
