了解餐盤裡的營養
西班牙冷湯
熱量與營養成分
冷的，預包裝
40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水3.2 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 40 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 293 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 K 52.6 µg 44%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.11 mg 1%
- 鎂 8.9 mg 2%
- 磷 25 mg 2%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.06 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 3.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 1.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 4.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 6.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 2 g | 8 g | 5.8 g |
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關於西班牙冷湯的常見問題
西班牙冷湯100 g含有多少熱量？
西班牙冷湯100 g含有 40 kcal、0.8 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
西班牙冷湯50 g含有多少熱量？
西班牙冷湯50 g含有 20 kcal、0.4 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
西班牙冷湯150 g含有多少熱量？
西班牙冷湯150 g含有 60 kcal、1.2 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
西班牙冷湯200 g含有多少熱量？
西班牙冷湯200 g含有 80 kcal、1.6 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
西班牙冷湯250 g含有多少熱量？
西班牙冷湯250 g含有 101 kcal、2 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25967 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
