營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 34 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.6 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 0.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.9 g | 2.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.2 g | 3.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.5 g | 4 g | 7 g |
相似食物
關於西班牙冷湯的常見問題
西班牙冷湯怎麼做?
把熟番茄、小黃瓜、甜椒、大蒜、橄欖油、醋和一小片麵包打到滑順,冷藏至少一小時再喝。麵包能讓湯更濃稠;想要口感細緻,可打完後過篩。
西班牙冷湯一定要冰過才能喝嗎?
不必冰到很冷,但充分冷藏能讓番茄、醋和橄欖油的味道融合。打好後至少冰一小時,端上桌前再攪拌;太冰時先在室溫放幾分鐘,香氣會更明顯。
西班牙冷湯可以不加麵包嗎?
可以。不加麵包的版本口感較清爽;若想增加稠度,可多放一些熟番茄或小黃瓜,打得更久,或在冷藏時讓湯靜置一會兒。
西班牙冷湯可以放冰箱多久?
放進乾淨、有蓋的容器冷藏,最好在兩天內喝完。湯若在室溫放了兩小時以上,就不要再留著;盛取時用乾淨的湯匙,避免把細菌帶回整份湯裡。
西班牙冷湯適合搭配什麼一起吃?
可以配烤麵包、烤蔬菜或煎魚,當作清爽的前菜;也常在表面撒上切丁的小黃瓜、甜椒和番茄,再淋少許橄欖油。
西班牙冷湯為什麼不用煮?
它是把蔬菜和調味料生打後冷藏的冷湯,不靠加熱熟成;西班牙南部安達盧西亞一帶以這道番茄冷湯聞名。用成熟、風味足的番茄,成品通常更香甜。
資料來源:BEDCA (Spain) 2614 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維