了解餐盤裡的營養
Funnel chanterelle, boiled
熱量與營養成分
32
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水0.6 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 32 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 5.9 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 131 µg 15%
- 維生素 C 0.21 mg 0%
- 維生素 D 20.3 µg 101%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 32%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 10.1 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 4.7 mg 0%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 13.2 mg 3%
- 磷 65.8 mg 5%
- 鉀 592 mg 13%
- 鋅 1 mg 9%
- 硒 23.7 µg 43%
- 碘 1.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.9 g | 0.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.3 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.7 g | 1.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7.2 g | 1.4 g | 2.8 g |
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Funnel chanterelle, boiled100 g含有多少熱量？
Funnel chanterelle, boiled100 g含有 32 kcal、2.9 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 34537 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
