了解餐盤裡的營養
全脂水果沙拉優格
熱量與營養成分
67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水10 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 67 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.5 g | 15 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 20 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7.5 g | 25 g | 4.1 g |
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全脂水果沙拉優格100 g含有 67 kcal、3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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資料來源：tbca BRC0016G · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
