了解餐盤裡的營養
水果製品
熱量與營養成分
加糖，含糖量低於經典款，但降糖幅度不如低糖果醬
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水47 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 46 g —
- 鈉 4.8 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 0.5 g | 47 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0.2 g | 24 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 0.7 g | 71 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 1 g | 95 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 1.2 g | 118 g | 0.4 g |
關於水果製品的常見問題
水果製品100 g含有多少熱量？
水果製品100 g含有 195 kcal、0.5 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
水果製品50 g含有多少熱量？
水果製品50 g含有 98 kcal、0.2 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果製品150 g含有多少熱量？
水果製品150 g含有 293 kcal、0.7 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
水果製品200 g含有多少熱量？
水果製品200 g含有 390 kcal、1 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
水果製品250 g含有多少熱量？
水果製品250 g含有 488 kcal、1.2 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31082 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
