了解餐盤裡的營養
水果製品
熱量與營養成分
加糖，含至少35%水果，含糖及其他成分
204
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水47 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 204 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 45 g —
- 鈉 9 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 0.8 g | 47 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 0.4 g | 24 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 1.2 g | 71 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 1.6 g | 95 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 2 g | 119 g | 1.9 g |
關於水果製品的常見問題
水果製品100 g含有多少熱量？
水果製品100 g含有 204 kcal、0.8 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
水果製品50 g含有多少熱量？
水果製品50 g含有 102 kcal、0.4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
水果製品150 g含有多少熱量？
水果製品150 g含有 306 kcal、1.2 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
水果製品200 g含有多少熱量？
水果製品200 g含有 408 kcal、1.6 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
水果製品250 g含有多少熱量？
水果製品250 g含有 510 kcal、2 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31129 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
