了解餐盤裡的營養
果凍或水果泥
熱量與營養成分
336
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水77 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 336 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
- 糖 69 g —
- 鈉 31 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 維生素 C 5.1 mg 6%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.15 mg 3%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 44 mg 4%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.34 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 1.7 g | 77 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0.8 g | 38 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 2.5 g | 115 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 3.4 g | 153 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 4.2 g | 192 g | 4.5 g |
關於果凍或水果泥的常見問題
果凍或水果泥100 g含有多少熱量？
果凍或水果泥100 g含有 336 kcal、1.7 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
果凍或水果泥50 g含有多少熱量？
果凍或水果泥50 g含有 168 kcal、0.8 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
果凍或水果泥150 g含有多少熱量？
果凍或水果泥150 g含有 504 kcal、2.5 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
果凍或水果泥200 g含有多少熱量？
果凍或水果泥200 g含有 672 kcal、3.4 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
果凍或水果泥250 g含有多少熱量？
果凍或水果泥250 g含有 840 kcal、4.2 g 蛋白質、192 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31014 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
