了解餐盤裡的營養
水果夾心甜甜圈
熱量與營養成分
例如果醬，預包裝-> 存檔
391
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水50 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 391 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 19 g —
- 鈉 283 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16.7 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.88 mg 18%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
礦物質
- 鈣 30.8 mg 2%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 12.7 mg 3%
- 磷 85 mg 7%
- 鉀 79 mg 2%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.31 mg 13%
- 碘 15 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5.1 g | 50 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 25 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7.7 g | 74 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 10 g | 99 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 13 g | 124 g | 48 g |
相似食物
關於水果夾心甜甜圈的常見問題
水果夾心甜甜圈100 g含有多少熱量？
水果夾心甜甜圈100 g含有 391 kcal、5.1 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
水果夾心甜甜圈50 g含有多少熱量？
水果夾心甜甜圈50 g含有 196 kcal、2.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
水果夾心甜甜圈150 g含有多少熱量？
水果夾心甜甜圈150 g含有 587 kcal、7.7 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
水果夾心甜甜圈200 g含有多少熱量？
水果夾心甜甜圈200 g含有 782 kcal、10 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
水果夾心甜甜圈250 g含有多少熱量？
水果夾心甜甜圈250 g含有 978 kcal、13 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23881 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
