了解餐盤裡的營養
水果果泥
熱量與營養成分
綜合水果，低糖，預包裝，冷藏
64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水15 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 64 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 14 g —
- 鈉 4.4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.5 µg 1%
- 維生素 C 10.1 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
礦物質
- 鈣 4.7 mg 0%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 4.7 mg 1%
- 磷 9.6 mg 1%
- 鉀 120 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.3 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.3 g | 29 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.4 g | 37 g | 0.2 g |
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關於水果果泥的常見問題
水果果泥100 g含有多少熱量？
水果果泥100 g含有 64 kcal、0.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果果泥50 g含有多少熱量？
水果果泥50 g含有 32 kcal、0.1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
水果果泥150 g含有多少熱量？
水果果泥150 g含有 96 kcal、0.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果果泥200 g含有多少熱量？
水果果泥200 g含有 128 kcal、0.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果果泥250 g含有多少熱量？
水果果泥250 g含有 160 kcal、0.4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13129 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
