了解餐盤裡的營養

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved

熱量與營養成分

95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水8.8 g
脂肪2.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 95 kcal —
  • 蛋白質 7 g 14%
  • 碳水化合物 8.8 g 3%
  • 脂肪 2.8 g 4%
  • 飽和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纖維 3 g 11%
  • 糖 1.9 g —
  • 鈉 317 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 78 µg 9%
  • 維生素 C 7.2 mg 8%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.25 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
  • 維生素 B6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（B9） 1 µg 0%
  • 維生素 B12 0.39 µg 16%

礦物質

  • 鈣 14 mg 1%
  • 鐵 0.87 mg 5%
  • 磷 83 mg 7%
  • 鉀 214 mg 5%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 硒 1.7 µg 3%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g957 g8.8 g2.8 g
50 g50 g483.5 g4.4 g1.4 g
150 g150 g14311 g13 g4.2 g
200 g200 g19014 g18 g5.6 g
250 g250 g23817 g22 g7 g

關於Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved的常見問題

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved100 g含有多少熱量？

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved100 g含有 95 kcal、7 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved50 g含有多少熱量？

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved50 g含有 48 kcal、3.5 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved150 g含有多少熱量？

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved150 g含有 143 kcal、11 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved200 g含有多少熱量？

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved200 g含有 190 kcal、14 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved250 g含有多少熱量？

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved250 g含有 238 kcal、17 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) H10005 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維