了解餐盤裡的營養

Cheese, feta, from goats' milk

熱量與營養成分

241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0.9 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 241 kcal —
  • 蛋白質 15 g 29%
  • 碳水化合物 0.9 g 0%
  • 脂肪 20 g 26%
  • 飽和脂肪 12 g 60%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 1100 mg 48%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 151 µg 17%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.22 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 6 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 390 mg 30%
  • 鐵 0 mg 0%
  • 磷 290 mg 23%
  • 鉀 140 mg 3%
  • 鋅 1.7 mg 15%
  • 硒 9 µg 16%
  • 碘 9.4 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24115 g0.9 g20 g
50 g50 g1217.3 g0.5 g10 g
150 g150 g36222 g1.4 g30 g
200 g200 g48229 g1.8 g40 g
250 g250 g60337 g2.3 g50 g

關於Cheese, feta, from goats' milk的常見問題

Cheese, feta, from goats' milk100 g含有多少熱量？

Cheese, feta, from goats' milk100 g含有 241 kcal、15 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Cheese, feta, from goats' milk50 g含有多少熱量？

Cheese, feta, from goats' milk50 g含有 121 kcal、7.3 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Cheese, feta, from goats' milk150 g含有多少熱量？

Cheese, feta, from goats' milk150 g含有 362 kcal、22 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Cheese, feta, from goats' milk200 g含有多少熱量？

Cheese, feta, from goats' milk200 g含有 482 kcal、29 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Cheese, feta, from goats' milk250 g含有多少熱量？

Cheese, feta, from goats' milk250 g含有 603 kcal、37 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) F1090 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維