了解餐盤裡的營養
新鮮豌豆
熱量與營養成分
煮熟
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水11 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 4.5 g 16%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 5.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 10 g | 28 g | 0 g |
相似食物
關於新鮮豌豆的常見問題
新鮮豌豆100 g含有多少熱量？
新鮮豌豆100 g含有 69 kcal、4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
新鮮豌豆50 g含有多少熱量？
新鮮豌豆50 g含有 35 kcal、2 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
新鮮豌豆150 g含有多少熱量？
新鮮豌豆150 g含有 104 kcal、6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
新鮮豌豆200 g含有多少熱量？
新鮮豌豆200 g含有 138 kcal、8 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
新鮮豌豆250 g含有多少熱量？
新鮮豌豆250 g含有 173 kcal、10 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 963 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
