了解餐盤裡的營養
新鮮豌豆
熱量與營養成分
81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水12 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 81 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 14%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 6.3 g 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.6 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 11 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 24 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 18 g | 30 g | 0.3 g |
關於新鮮豌豆的常見問題
新鮮豌豆100 g含有多少熱量?
新鮮豌豆100 g含有 81 kcal、7.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
新鮮豌豆50 g含有多少熱量?
新鮮豌豆50 g含有 41 kcal、3.6 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
新鮮豌豆150 g含有多少熱量?
新鮮豌豆150 g含有 122 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
新鮮豌豆200 g含有多少熱量?
新鮮豌豆200 g含有 162 kcal、15 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
新鮮豌豆250 g含有多少熱量?
新鮮豌豆250 g含有 203 kcal、18 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) D061 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維