營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 330 kcal —
  • 蛋白質 26 g 52%
  • 脂肪 25 g 33%
  • 飽和脂肪 14 g 68%
  • 膳食纖維 0 g 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g33026 g–25 g
50 g50 g16513 g–13 g
150 g150 g49539 g–38 g
200 g200 g66052 g–51 g
250 g250 g82565 g–64 g

關於鮮起司的常見問題

鮮起司和熟成起司有什麼不同?

鮮起司製作後不經長時間熟成,通常水分較多、味道清淡,口感可能柔軟、滑順或帶有顆粒;熟成起司則會隨熟成時間發展出更濃的風味。

鮮起司開封後怎麼保存?

放進乾淨、密封的容器冷藏,取用時用乾淨的湯匙或刀,並依包裝上的期限食用。若鮮起司泡在乳清或鹽水中,連同液體一起保存,較不容易乾掉。

鮮起司可以冷凍嗎?

可以,但解凍後口感常變得較乾、鬆散或出水,不太適合直接抹麵包或拌沙拉。若打算冷凍,解凍後用在焗烤、義大利麵或烘蛋等熟食更合適。

鮮起司適合做哪些料理?

莫札瑞拉鮮起司可放在披薩或焗烤上;瑞可塔適合拌入千層麵、餡餅或烘蛋。較濕軟的鮮起司也能加進沙拉,若怕出水,先瀝乾再使用。

鮮起司搭配什麼好吃?

口味清淡的鮮起司很適合搭番茄、橄欖油和羅勒,也能配桃子、梨子或蜂蜜。想做成鹹點,可撒黑胡椒、香草或少量鹽,再搭麵包或烤蔬菜。

鮮起司可以代替奶油乳酪嗎?

不一定:奶油乳酪脂肪較高、質地濃稠,適合抹麵包或做起司蛋糕;鮮起司種類很多,有些較濕或帶顆粒,直接替換可能讓餡料變稀。做甜點時選質地細滑的鮮起司,並先瀝掉多餘水分。

資料來源:BEDCA (Spain) 2516 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維