了解餐盤裡的營養

Flour, soya flour, low-fat

熱量與營養成分

391
大卡kcal 每 100 g
蛋白質45 g
碳水28 g
脂肪7.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 391 kcal —
  • 蛋白質 45 g 91%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 14 g 50%
  • 糖 14 g —
  • 鈉 14 mg 1%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.19 mg 1%
  • 維生素 K 4.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.9 mg 75%
  • 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.67 mg 39%
  • 葉酸（B9） 410 µg 102%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 240 mg 18%
  • 鐵 9.1 mg 51%
  • 鎂 290 mg 69%
  • 磷 640 mg 51%
  • 鉀 2030 mg 43%
  • 鋅 3.2 mg 29%
  • 銅 3.1 mg 347%
  • 錳 2.9 mg 126%
  • 硒 11 µg 20%
  • 碘 5 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g39145 g28 g7.2 g
50 g50 g19623 g14 g3.6 g
150 g150 g58768 g43 g11 g
200 g200 g78291 g57 g14 g
250 g250 g978113 g71 g18 g

關於Flour, soya flour, low-fat的常見問題

Flour, soya flour, low-fat100 g含有多少熱量？

Flour, soya flour, low-fat100 g含有 391 kcal、45 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Flour, soya flour, low-fat50 g含有多少熱量？

Flour, soya flour, low-fat50 g含有 196 kcal、23 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Flour, soya flour, low-fat150 g含有多少熱量？

Flour, soya flour, low-fat150 g含有 587 kcal、68 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Flour, soya flour, low-fat200 g含有多少熱量？

Flour, soya flour, low-fat200 g含有 782 kcal、91 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Flour, soya flour, low-fat250 g含有多少熱量？

Flour, soya flour, low-fat250 g含有 978 kcal、113 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 381 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維