了解餐盤裡的營養
Flavored pasta
熱量與營養成分
87
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水14 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 87 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 1 g —
- 鈉 174 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 1.3 mg 0%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.41 mg 2%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 22 mg 2%
- 鉀 21 mg 0%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 8.6 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.5 g | 14 g | 2.2 g |
| 1 份 | 185 g | 161 | 4.6 g | 26 g | 4.1 g |
| 2 份 | 370 g | 322 | 9.1 g | 52 g | 8.2 g |
| ½ 份 | 92.5 g | 80 | 2.3 g | 13 g | 2 g |
| 3 份 | 555 g | 483 | 14 g | 78 g | 12 g |
| 4 份 | 740 g | 644 | 18 g | 104 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.7 g | 21 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.9 g | 28 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 6.2 g | 35 g | 5.5 g |
關於Flavored pasta的常見問題
Flavored pasta100 g含有多少熱量？
Flavored pasta100 g含有 87 kcal、2.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Flavored pasta1 份 (185 g)含有多少熱量？
Flavored pasta1 份 (185 g)含有 161 kcal、4.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Flavored pasta2 份 (370 g)含有多少熱量？
Flavored pasta2 份 (370 g)含有 322 kcal、9.1 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
Flavored pasta½ 份 (92.5 g)含有多少熱量？
Flavored pasta½ 份 (92.5 g)含有 80 kcal、2.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Flavored pasta3 份 (555 g)含有多少熱量？
Flavored pasta3 份 (555 g)含有 483 kcal、14 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Flavored pasta4 份 (740 g)含有多少熱量？
Flavored pasta4 份 (740 g)含有 644 kcal、18 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Flavored pasta50 g含有多少熱量？
Flavored pasta50 g含有 44 kcal、1.2 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Flavored pasta150 g含有多少熱量？
Flavored pasta150 g含有 131 kcal、3.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58147510 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
