了解餐盤裡的營養
Fish stock cube
熱量與營養成分
309
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水35 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 309 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 6.9 g 34%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 6 g —
- 鈉 16000 mg 696%
- 膽固醇 4.7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0.74 µg 4%
- 維生素 E 0.96 mg 6%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 91.5 µg 23%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
礦物質
- 鈣 105 mg 8%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 62 mg 15%
- 磷 77.5 mg 6%
- 鉀 113 mg 2%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 4.5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 10 g | 35 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5 g | 18 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 15 g | 53 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 20 g | 70 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 25 g | 88 g | 35 g |
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關於Fish stock cube的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 29010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
