了解餐盤裡的營養

魚肉醬

熱量與營養成分

預先包裝

242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 242 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 飽和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 385 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 D 2.6 µg 13%
  • 維生素 K 10.1 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
  • 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 11.7 µg 3%
  • 維生素 B12 3.6 µg 149%

礦物質

  • 鈣 26 mg 2%
  • 鐵 0.55 mg 3%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 130 mg 10%
  • 鉀 200 mg 4%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 30 µg 55%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24214 g–21 g
50 g50 g1217 g–10 g
150 g150 g36321 g–31 g
200 g200 g48428 g–41 g
250 g250 g60535 g–52 g

關於魚肉醬的常見問題

魚肉醬100 g含有多少熱量？

魚肉醬100 g含有 242 kcal、14 g 蛋白質、– 碳水化合物和 21 g 脂肪。

魚肉醬50 g含有多少熱量？

魚肉醬50 g含有 121 kcal、7 g 蛋白質、– 碳水化合物和 10 g 脂肪。

魚肉醬150 g含有多少熱量？

魚肉醬150 g含有 363 kcal、21 g 蛋白質、– 碳水化合物和 31 g 脂肪。

魚肉醬200 g含有多少熱量？

魚肉醬200 g含有 484 kcal、28 g 蛋白質、– 碳水化合物和 41 g 脂肪。

魚肉醬250 g含有多少熱量？

魚肉醬250 g含有 605 kcal、35 g 蛋白質、– 碳水化合物和 52 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維