了解餐盤裡的營養
魚
熱量與營養成分
脂肪>5克，微波爐加熱，無新增成分
202
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 202 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 49 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 62 g | 0 g | 29 g |
關於魚的常見問題
魚100 g含有多少熱量？
魚100 g含有 202 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
魚50 g含有多少熱量？
魚50 g含有 101 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
魚150 g含有多少熱量？
魚150 g含有 303 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
魚200 g含有多少熱量？
魚200 g含有 404 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
魚250 g含有多少熱量？
魚250 g含有 505 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3257 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
