魚

魚100 g含有 197 kcal、17 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

魚50 g含有 99 kcal、8.5 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

魚150 g含有 296 kcal、26 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

魚200 g含有 394 kcal、34 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

魚250 g含有 493 kcal、43 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。