了解餐盤裡的營養

魚

熱量與營養成分

煙燻

226

大卡kcal 每 100 g

蛋白質22 g

碳水0.1 g

脂肪16 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 226 kcal —
蛋白質 22 g 43%
碳水化合物 0.1 g 0%
脂肪 16 g 20%
飽和脂肪 2.3 g 12%
膳食纖維 0 g 0%
糖 0 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	226	22 g	0.1 g	16 g
50 g	50 g	113	11 g	0.1 g	7.8 g
150 g	150 g	339	33 g	0.2 g	23 g
200 g	200 g	452	43 g	0.2 g	31 g
250 g	250 g	565	54 g	0.3 g	39 g

相似食物

燻白fish本地產，乾402 kcal / 100 g

關於魚的常見問題

魚100 g含有多少熱量？

魚100 g含有 226 kcal、22 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

魚50 g含有多少熱量？

魚50 g含有 113 kcal、11 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

魚150 g含有多少熱量？

魚150 g含有 339 kcal、33 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

魚200 g含有多少熱量？

魚200 g含有 452 kcal、43 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

魚250 g含有多少熱量？

魚250 g含有 565 kcal、54 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

資料來源：slv 1340 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維