了解餐盤裡的營養
Fish balls, fried
熱量與營養成分
154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水9.2 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 154 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 545 mg 24%
- 膽固醇 40 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.55 µg 3%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 生物素（B7） 2.8 µg 9%
- 維生素 B12 1.6 µg 65%
- 膽鹼 68.3 mg 12%
礦物質
- 鈣 49.6 mg 4%
- 鐵 0.42 mg 2%
- 鎂 23.8 mg 6%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 277 mg 6%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 111 µg 74%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 9.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 34 g | 23 g | 17 g |
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關於Fish balls, fried的常見問題
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Fish balls, fried100 g含有 154 kcal、14 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
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Fish balls, fried150 g含有 231 kcal、21 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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資料來源：Frida (Denmark) 598 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
