了解餐盤裡的營養
焗烤魚與蝦
熱量與營養成分
預包裝，熟製
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水5.3 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 366 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 77.5 µg 9%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 19.4 µg 5%
- 維生素 B12 0.95 µg 40%
礦物質
- 鈣 52 mg 4%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.05 mg 2%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.7 g | 5.3 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.3 g | 2.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 10 g | 7.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 17 g | 13 g | 19 g |
關於焗烤魚與蝦的常見問題
焗烤魚與蝦100 g含有多少熱量？
焗烤魚與蝦100 g含有 117 kcal、6.7 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
焗烤魚與蝦50 g含有多少熱量？
焗烤魚與蝦50 g含有 59 kcal、3.3 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
焗烤魚與蝦150 g含有多少熱量？
焗烤魚與蝦150 g含有 176 kcal、10 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
焗烤魚與蝦200 g含有多少熱量？
焗烤魚與蝦200 g含有 234 kcal、13 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
焗烤魚與蝦250 g含有多少熱量？
焗烤魚與蝦250 g含有 293 kcal、17 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25038 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
