了解餐盤裡的營養
菲達式起司
熱量與營養成分
100%牛奶
273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水1.2 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 273 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 1000 mg 43%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 189 µg 21%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B12 0.93 µg 39%
礦物質
- 鈣 342 mg 26%
- 鎂 16.2 mg 4%
- 磷 253 mg 20%
- 鉀 90.1 mg 2%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.03 mg 3%
- 硒 10.6 µg 19%
- 碘 22.3 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 15 g | 1.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.7 g | 0.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 23 g | 1.8 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 31 g | 2.4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 39 g | 3.1 g | 57 g |
相似食物
關於菲達式起司的常見問題
菲達式起司100 g含有多少熱量？
菲達式起司100 g含有 273 kcal、15 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
菲達式起司50 g含有多少熱量？
菲達式起司50 g含有 137 kcal、7.7 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
菲達式起司150 g含有多少熱量？
菲達式起司150 g含有 410 kcal、23 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
菲達式起司200 g含有多少熱量？
菲達式起司200 g含有 546 kcal、31 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
菲達式起司250 g含有多少熱量？
菲達式起司250 g含有 683 kcal、39 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
