了解餐盤裡的營養
Egg, chicken, scrambled, with spinach, with soy oil, with salt
熱量與營養成分
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水2 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9.6 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.8 g | 1 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 3.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 19 g | 4.1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 24 g | 5.1 g | 28 g |
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資料來源：tbca BRC0066J · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
