了解餐盤裡的營養
埃德姆乳酪迷你輪
熱量與營養成分
迷你輪
305
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水3.1 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 305 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 735 mg 32%
- 膽固醇 88 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 243 µg 27%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.15 µg 1%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.4 µg 57%
- 膽鹼 15.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 715 mg 55%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 440 mg 35%
- 鉀 74 mg 2%
- 鋅 3.1 mg 29%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 11.3 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 23 g | 3.1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 1.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 35 g | 4.6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 46 g | 6.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 58 g | 7.7 g | 55 g |
相似食物
關於埃德姆乳酪迷你輪的常見問題
埃德姆乳酪迷你輪100 g含有多少熱量？
埃德姆乳酪迷你輪100 g含有 305 kcal、23 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
埃德姆乳酪迷你輪50 g含有多少熱量？
埃德姆乳酪迷你輪50 g含有 153 kcal、12 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
埃德姆乳酪迷你輪150 g含有多少熱量？
埃德姆乳酪迷你輪150 g含有 458 kcal、35 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
埃德姆乳酪迷你輪200 g含有多少熱量？
埃德姆乳酪迷你輪200 g含有 610 kcal、46 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
埃德姆乳酪迷你輪250 g含有多少熱量？
埃德姆乳酪迷你輪250 g含有 763 kcal、58 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 29 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
