了解餐盤裡的營養
硬質小麥粒
熱量與營養成分
332
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水63 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 332 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 膳食纖維 9.8 g 35%
- 糖 3.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 13 g | 63 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6.5 g | 31 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 20 g | 94 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 26 g | 125 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 33 g | 156 g | 7.3 g |
關於硬質小麥粒的常見問題
硬質小麥粒100 g含有多少熱量？
硬質小麥粒100 g含有 332 kcal、13 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
硬質小麥粒50 g含有多少熱量？
硬質小麥粒50 g含有 166 kcal、6.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
硬質小麥粒150 g含有多少熱量？
硬質小麥粒150 g含有 498 kcal、20 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
硬質小麥粒200 g含有多少熱量？
硬質小麥粒200 g含有 664 kcal、26 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
硬質小麥粒250 g含有多少熱量？
硬質小麥粒250 g含有 830 kcal、33 g 蛋白質、156 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 000030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
