了解餐盤裡的營養
牛奶焦糖
熱量與營養成分
焦糖牛奶
315
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水55 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 315 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 4.5 g 23%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 50 g —
- 鈉 129 mg 6%
- 膽固醇 29 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 74 µg 8%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.41 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.84 mg 17%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
- 膽鹼 89.1 mg 16%
礦物質
- 鈣 251 mg 19%
- 鐵 0.17 mg 1%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 193 mg 15%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 0.79 mg 7%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 2.7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 6.8 g | 55 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.4 g | 28 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 10 g | 83 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 14 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 17 g | 138 g | 18 g |
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關於牛奶焦糖的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 6789 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
