了解餐盤裡的營養
乾桃
熱量與營養成分
果肉和皮，去核，脫水
329
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水65 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 329 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 14 g 51%
- 糖 51 g —
- 鈉 79 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 4.8 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 6.8 mg 38%
- 鎂 80 mg 19%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 945 mg 20%
- 鋅 0.57 mg 5%
- 銅 0.63 mg 70%
- 錳 0.67 mg 29%
- 碘 2.8 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2.5 g | 33 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7.5 g | 98 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2.5 g |
關於乾桃的常見問題
乾桃100 g含有多少熱量？
乾桃100 g含有 329 kcal、5 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
乾桃50 g含有多少熱量？
乾桃50 g含有 165 kcal、2.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
乾桃150 g含有多少熱量？
乾桃150 g含有 494 kcal、7.5 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
乾桃200 g含有多少熱量？
乾桃200 g含有 658 kcal、10 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
乾桃250 g含有多少熱量？
乾桃250 g含有 823 kcal、13 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
