了解餐盤裡的營養
去核杏乾
熱量與營養成分
復水至含水量35-45%
200
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水51 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 200 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 30 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.8 µg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.46 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 0.51 mg 30%
礦物質
- 鈣 53 mg 4%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 59 mg 5%
- 鉀 980 mg 21%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 0.19 mg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 2.3 g | 51 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.2 g | 26 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 3.5 g | 77 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 4.6 g | 102 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 5.8 g | 128 g | 1 g |
關於去核杏乾的常見問題
去核杏乾100 g含有多少熱量？
去核杏乾100 g含有 200 kcal、2.3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
去核杏乾50 g含有多少熱量？
去核杏乾50 g含有 100 kcal、1.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
去核杏乾150 g含有多少熱量？
去核杏乾150 g含有 300 kcal、3.5 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
去核杏乾200 g含有多少熱量？
去核杏乾200 g含有 400 kcal、4.6 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
去核杏乾250 g含有多少熱量？
去核杏乾250 g含有 500 kcal、5.8 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13623 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
