了解餐盤裡的營養
桃乾
熱量與營養成分
硫磺燻製，燉，加糖
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水24 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9 µg 1%
- 維生素 C 3.4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 35 mg 3%
- 鉀 292 mg 6%
- 鋅 0.17 mg 2%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 0.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1.1 g | 24 g | 0.2 g |
| 1 份 | 270 g | 278 | 2.9 g | 65 g | 0.6 g |
| 2 份 | 540 g | 556 | 5.7 g | 131 g | 1.2 g |
| ½ 份 | 135 g | 139 | 1.4 g | 33 g | 0.3 g |
| 3 份 | 810 g | 834 | 8.6 g | 196 g | 1.8 g |
| 4 份 | 1080 g | 1112 | 11 g | 261 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.6 g | 36 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2.1 g | 48 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 2.7 g | 61 g | 0.6 g |
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關於桃乾的常見問題
桃乾100 g含有多少熱量？
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資料來源：USDA FoodData Central 169115 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
