了解餐盤裡的營養
乾蔓越莓
熱量與營養成分
加糖
332
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水76 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 332 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 5.7 g 20%
- 糖 73 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.3 µg 0%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.43 mg 25%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 鎂 3.9 mg 1%
- 磷 7.5 mg 1%
- 鉀 58 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.19 mg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 0.3 g | 76 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 0.1 g | 38 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 0.4 g | 115 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 0.5 g | 153 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 0.6 g | 191 g | 2.5 g |
關於乾蔓越莓的常見問題
乾蔓越莓100 g含有多少熱量？
乾蔓越莓100 g含有 332 kcal、0.3 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
乾蔓越莓50 g含有多少熱量？
乾蔓越莓50 g含有 166 kcal、0.1 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
乾蔓越莓150 g含有多少熱量？
乾蔓越莓150 g含有 498 kcal、0.4 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
乾蔓越莓200 g含有多少熱量？
乾蔓越莓200 g含有 664 kcal、0.5 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
乾蔓越莓250 g含有多少熱量？
乾蔓越莓250 g含有 830 kcal、0.6 g 蛋白質、191 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13178 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
