了解餐盤裡的營養
Denny's 薯條
熱量與營養成分
282
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水32 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 282 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 44 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1.6 mg 2%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 維生素 K 28.8 µg 24%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.61 mg 12%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 492 mg 10%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3.4 g | 32 g | 14 g |
| 1 份 | 165 g | 465 | 5.6 g | 52 g | 23 g |
| 2 份 | 330 g | 931 | 11 g | 105 g | 47 g |
| ½ 份 | 82.5 g | 233 | 2.8 g | 26 g | 12 g |
| 3 份 | 495 g | 1396 | 17 g | 157 g | 70 g |
| 4 份 | 660 g | 1861 | 23 g | 209 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.7 g | 16 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 5.1 g | 48 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6.8 g | 63 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 8.5 g | 79 g | 35 g |
關於Denny's 薯條的常見問題
Denny's 薯條100 g含有多少熱量？
Denny's 薯條100 g含有 282 kcal、3.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Denny's 薯條1 份 (165 g)含有多少熱量？
Denny's 薯條1 份 (165 g)含有 465 kcal、5.6 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Denny's 薯條2 份 (330 g)含有多少熱量？
Denny's 薯條2 份 (330 g)含有 931 kcal、11 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
Denny's 薯條½ 份 (82.5 g)含有多少熱量？
Denny's 薯條½ 份 (82.5 g)含有 233 kcal、2.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Denny's 薯條3 份 (495 g)含有多少熱量？
Denny's 薯條3 份 (495 g)含有 1396 kcal、17 g 蛋白質、157 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
Denny's 薯條4 份 (660 g)含有多少熱量？
Denny's 薯條4 份 (660 g)含有 1861 kcal、23 g 蛋白質、209 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
Denny's 薯條50 g含有多少熱量？
Denny's 薯條50 g含有 141 kcal、1.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
Denny's 薯條150 g含有多少熱量？
Denny's 薯條150 g含有 423 kcal、5.1 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167672 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
