了解餐盤裡的營養
DENNY'S 雞柳
熱量與營養成分
295
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水21 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 295 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 798 mg 35%
- 膽固醇 44 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 8.1 mg 50%
- 泛酸（B5） 1.4 mg 27%
- 維生素 B6 0.47 mg 27%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 273 mg 22%
- 鉀 334 mg 7%
- 鋅 0.71 mg 6%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 17 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 21 g | 15 g |
| 1 份 | 194 g | 572 | 37 g | 41 g | 28 g |
| 2 份 | 388 g | 1145 | 74 g | 81 g | 56 g |
| ½ 份 | 97 g | 286 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 3 份 | 582 g | 1717 | 112 g | 122 g | 84 g |
| 4 份 | 776 g | 2289 | 149 g | 162 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 11 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 29 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 42 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 48 g | 52 g | 36 g |
關於DENNY'S 雞柳的常見問題
DENNY'S 雞柳100 g含有多少熱量？
DENNY'S 雞柳100 g含有 295 kcal、19 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
DENNY'S 雞柳1 份 (194 g)含有多少熱量？
DENNY'S 雞柳1 份 (194 g)含有 572 kcal、37 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
DENNY'S 雞柳2 份 (388 g)含有多少熱量？
DENNY'S 雞柳2 份 (388 g)含有 1145 kcal、74 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
DENNY'S 雞柳½ 份 (97 g)含有多少熱量？
DENNY'S 雞柳½ 份 (97 g)含有 286 kcal、19 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
DENNY'S 雞柳3 份 (582 g)含有多少熱量？
DENNY'S 雞柳3 份 (582 g)含有 1717 kcal、112 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。
DENNY'S 雞柳4 份 (776 g)含有多少熱量？
DENNY'S 雞柳4 份 (776 g)含有 2289 kcal、149 g 蛋白質、162 g 碳水化合物和 113 g 脂肪。
DENNY'S 雞柳50 g含有多少熱量？
DENNY'S 雞柳50 g含有 148 kcal、9.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
DENNY'S 雞柳150 g含有多少熱量？
DENNY'S 雞柳150 g含有 443 kcal、29 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
