了解餐盤裡的營養
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪
熱量與營養成分
羊奶製
318
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水1.3 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 318 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 26 g 33%
- 飽和脂肪 19 g 95%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1 g —
- 鈉 518 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 核黃素（B2） 0.88 mg 68%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 2.2 mg 43%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 89.5 µg 22%
礦物質
- 鈣 147 mg 11%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 17.2 mg 4%
- 磷 207 mg 17%
- 鉀 300 mg 6%
- 鋅 0.83 mg 8%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 21 g | 1.3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 10 g | 0.6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 31 g | 1.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 41 g | 2.6 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 52 g | 3.2 g | 65 g |
關於克羅坦德沙维尼奧爾乳酪的常見問題
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪100 g含有多少熱量？
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪100 g含有 318 kcal、21 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪50 g含有多少熱量？
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪50 g含有 159 kcal、10 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪150 g含有多少熱量？
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪150 g含有 477 kcal、31 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪200 g含有多少熱量？
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪200 g含有 636 kcal、41 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪250 g含有多少熱量？
克羅坦德沙维尼奧爾乳酪250 g含有 795 kcal、52 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12834 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
