了解餐盤裡的營養
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治
熱量與營養成分
burger king
283
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水24 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 283 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 4 g —
- 鈉 650 mg 28%
- 膽固醇 139 mg 46%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.43 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.83 mg 17%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 維生素 B12 0.53 µg 22%
礦物質
- 鈣 231 mg 18%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 249 mg 20%
- 鉀 168 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 22.2 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 10 g | 24 g | 16 g |
| 1 份 | 110 g | 311 | 11 g | 27 g | 17 g |
| 2 份 | 220 g | 623 | 23 g | 53 g | 35 g |
| ½ 份 | 55 g | 156 | 5.7 g | 13 g | 8.7 g |
| 3 份 | 330 g | 934 | 34 g | 80 g | 52 g |
| 4 份 | 440 g | 1245 | 46 g | 106 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.2 g | 12 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 21 g | 48 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 26 g | 60 g | 40 g |
關於漢堡王，雞蛋起司可頌三明治的常見問題
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治100 g含有多少熱量？
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治100 g含有 283 kcal、10 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治1 份 (110 g)含有多少熱量？
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治1 份 (110 g)含有 311 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治2 份 (220 g)含有多少熱量？
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治2 份 (220 g)含有 623 kcal、23 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治½ 份 (55 g)含有多少熱量？
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治½ 份 (55 g)含有 156 kcal、5.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治3 份 (330 g)含有多少熱量？
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治3 份 (330 g)含有 934 kcal、34 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治4 份 (440 g)含有多少熱量？
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治4 份 (440 g)含有 1245 kcal、46 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 69 g 脂肪。
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治50 g含有多少熱量？
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治50 g含有 142 kcal、5.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治150 g含有多少熱量？
漢堡王，雞蛋起司可頌三明治150 g含有 425 kcal、16 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172076 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
