了解餐盤裡的營養
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅
熱量與營養成分
速食，捲餅中的香脆雞肉，配生菜、起司和牧場醬
275
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水22 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 275 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 607 mg 26%
- 膽固醇 29 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 23.6 µg 20%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
- 膽鹼 28.6 mg 5%
礦物質
- 鈣 88 mg 7%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 186 mg 15%
- 鉀 173 mg 4%
- 鋅 0.72 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 19.2 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 1 份 | 133 g | 366 | 15 g | 29 g | 20 g |
| 2 份 | 266 g | 732 | 31 g | 58 g | 40 g |
| ½ 份 | 66.5 g | 183 | 7.6 g | 15 g | 10 g |
| 3 份 | 399 g | 1097 | 46 g | 88 g | 60 g |
| 4 份 | 532 g | 1463 | 61 g | 117 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.7 g | 11 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
關於香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅的常見問題
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅100 g含有多少熱量？
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅100 g含有 275 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅1 份 (133 g)含有多少熱量？
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅1 份 (133 g)含有 366 kcal、15 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅2 份 (266 g)含有多少熱量？
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅2 份 (266 g)含有 732 kcal、31 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅½ 份 (66.5 g)含有多少熱量？
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅½ 份 (66.5 g)含有 183 kcal、7.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅3 份 (399 g)含有多少熱量？
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅3 份 (399 g)含有 1097 kcal、46 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅4 份 (532 g)含有多少熱量？
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅4 份 (532 g)含有 1463 kcal、61 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅50 g含有多少熱量？
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅50 g含有 138 kcal、5.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅150 g含有多少熱量？
香脆雞肉生菜起司牧場醬卷餅150 g含有 413 kcal、17 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170785 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
