了解餐盤裡的營養
奶油沙司
熱量與營養成分
78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水5.9 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 78 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 551 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28.6 µg 3%
- 維生素 C 0.04 mg 0%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 20.5 mg 2%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 5.2 mg 1%
- 磷 22.5 mg 2%
- 鉀 37.2 mg 1%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 0.26 µg 0%
- 碘 9.1 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.1 g | 5.9 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.5 g | 3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.6 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 196 | 2.7 g | 15 g | 14 g |
關於奶油沙司的常見問題
奶油沙司100 g含有多少熱量？
奶油沙司100 g含有 78 kcal、1.1 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
奶油沙司50 g含有多少熱量？
奶油沙司50 g含有 39 kcal、0.5 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
奶油沙司150 g含有多少熱量？
奶油沙司150 g含有 117 kcal、1.6 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
奶油沙司200 g含有多少熱量？
奶油沙司200 g含有 156 kcal、2.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
奶油沙司250 g含有多少熱量？
奶油沙司250 g含有 196 kcal、2.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 11159 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
