了解餐盤裡的營養
蔓越莓豆
熱量與營養成分
煮熟，50%豆子，50%水，不加油和鹽
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水7.1 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4.5 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.3 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6.8 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9.1 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 18 g | 1.2 g |
相似食物
關於蔓越莓豆的常見問題
蔓越莓豆100 g含有多少熱量？
蔓越莓豆100 g含有 60 kcal、4.5 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
蔓越莓豆50 g含有多少熱量？
蔓越莓豆50 g含有 30 kcal、2.3 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蔓越莓豆150 g含有多少熱量？
蔓越莓豆150 g含有 90 kcal、6.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
蔓越莓豆200 g含有多少熱量？
蔓越莓豆200 g含有 120 kcal、9.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
蔓越莓豆250 g含有多少熱量？
蔓越莓豆250 g含有 150 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0012T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
