了解餐盤裡的營養
Couve-roxa crua
熱量與營養成分
30
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水3.9 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 30 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 3.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2 g | 3.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3 g | 5.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4 g | 7.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5 g | 9.8 g | 0 g |
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資料來源：portfir 564 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
