了解餐盤裡的營養
康沃爾肉餡餅
熱量與營養成分
自製
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水28 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 7.1 g 35%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 131 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 174 µg 19%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 0.7 µg 2%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 56 mg 4%
- 鐵 0.85 mg 5%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 68 mg 5%
- 鉀 217 mg 5%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 6.7 g | 28 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3.4 g | 14 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 10 g | 42 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 13 g | 56 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 17 g | 70 g | 48 g |
關於康沃爾肉餡餅的常見問題
康沃爾肉餡餅100 g含有多少熱量？
康沃爾肉餡餅100 g含有 287 kcal、6.7 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
康沃爾肉餡餅50 g含有多少熱量？
康沃爾肉餡餅50 g含有 144 kcal、3.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
康沃爾肉餡餅150 g含有多少熱量？
康沃爾肉餡餅150 g含有 431 kcal、10 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
康沃爾肉餡餅200 g含有多少熱量？
康沃爾肉餡餅200 g含有 574 kcal、13 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
康沃爾肉餡餅250 g含有多少熱量？
康沃爾肉餡餅250 g含有 718 kcal、17 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-573 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
