了解餐盤裡的營養
康吉鰻
熱量與營養成分
生
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水3.2 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 50 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 3 µg 125%
礦物質
- 鈣 71 mg 5%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 270 mg 22%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.01 mg 0%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 3.2 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.2 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 28 g | 4.7 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 37 g | 6.3 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 46 g | 7.9 g | 12 g |
關於康吉鰻的常見問題
康吉鰻100 g含有多少熱量？
康吉鰻100 g含有 127 kcal、18 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
康吉鰻50 g含有多少熱量？
康吉鰻50 g含有 64 kcal、9.2 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
康吉鰻150 g含有多少熱量？
康吉鰻150 g含有 191 kcal、28 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
康吉鰻200 g含有多少熱量？
康吉鰻200 g含有 254 kcal、37 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
康吉鰻250 g含有多少熱量？
康吉鰻250 g含有 318 kcal、46 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26127 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
