營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 504 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 30 g 38%
- 飽和脂肪 28 g 141%
- 膳食纖維 6.8 g 24%
- 糖 49 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 5.9 g | 49 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3 g | 25 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 8.9 g | 74 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 12 g | 99 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 15 g | 124 g | 75 g |
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關於椰子馬卡龍的常見問題
椰子馬卡龍和法式馬卡龍是同一種點心嗎?
不是。椰子馬卡龍通常以椰子絲和蛋白拌成小堆烘烤,外層微酥、裡面帶嚼感;法式馬卡龍則是杏仁粉蛋白餅殼夾餡。
椰子馬卡龍在家怎麼烤,才不會散開?
先把椰子絲、蛋白和糖拌到能捏成團,再用湯匙堆成小球,輕輕壓緊;以約 160°C 烤 15–20 分鐘,直到邊緣和底部呈金黃色。出爐後先留在烤盤上放涼定型。
做椰子馬卡龍要用甜椰子絲還是無糖椰子絲?
甜椰子絲本身含糖,配方中的糖通常要減少;用無糖椰子絲則較能掌握甜度,也較容易嚐出椰香。若椰子絲很乾,可先按配方拌勻,讓蛋白均勻沾附再整形。
椰子馬卡龍怎麼保存才不會回潮?
完全放涼後裝進密封盒,室溫保存約 3–5 天,避免放在爐火或水氣旁。若已變軟,可放回約 150°C 烤箱烤幾分鐘,再放涼後食用。
椰子馬卡龍可以冷凍嗎?
可以。完全冷卻後分層放入密封冷凍袋或盒中,冷凍約 1 個月;食用前在室溫解凍,再以低溫烤幾分鐘恢復外層酥脆。
椰子馬卡龍適合配什麼飲料或甜點?
甜度較高,配無糖茶、黑咖啡或不加糖的熱可可較合拍;也可以掰碎撒在水果或冰淇淋上,增加椰子香和脆口感。
椰子馬卡龍可以用什麼代替椰子絲?
若只是想做同樣一口大小的烤點心,可改做杏仁小圓餅,但口感會從椰子絲的纖維嚼感變成杏仁粉的細緻口感。椰子絲是這款點心的主體,不能直接用麵粉等量替換。
資料來源:BLS (Germany) D660300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維