了解餐盤裡的營養
椰子奶油布丁
熱量與營養成分
乾粉，常規，用全脂牛奶調製
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水18 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 鈉 162 mg 7%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26 µg 3%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
礦物質
- 鈣 111 mg 9%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 88 mg 7%
- 鉀 157 mg 3%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3.8 g |
| 1 份 | 140 g | 160 | 4.2 g | 25 g | 5.3 g |
| 2 份 | 280 g | 319 | 8.4 g | 49 g | 11 g |
| ½ 份 | 70 g | 80 | 2.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 3 份 | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 份 | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 8.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.5 g | 26 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7.5 g | 44 g | 9.5 g |
關於椰子奶油布丁的常見問題
椰子奶油布丁100 g含有多少熱量？
椰子奶油布丁100 g含有 114 kcal、3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
椰子奶油布丁1 份 (140 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁1 份 (140 g)含有 160 kcal、4.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
椰子奶油布丁2 份 (280 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁2 份 (280 g)含有 319 kcal、8.4 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
椰子奶油布丁½ 份 (70 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁½ 份 (70 g)含有 80 kcal、2.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
椰子奶油布丁3 份 (420 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁3 份 (420 g)含有 479 kcal、13 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
椰子奶油布丁4 份 (560 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁4 份 (560 g)含有 638 kcal、17 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
椰子奶油布丁50 g含有多少熱量？
椰子奶油布丁50 g含有 57 kcal、1.5 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
椰子奶油布丁150 g含有多少熱量？
椰子奶油布丁150 g含有 171 kcal、4.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168829 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
