了解餐盤裡的營養
椰子奶油布丁
熱量與營養成分
乾混合料，即溶，以2%牛奶沖調
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水19 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 鈉 246 mg 11%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 45 µg 5%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 201 mg 16%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.9 g | 19 g | 2.3 g |
| 1 份 | 147 g | 157 | 4.3 g | 28 g | 3.4 g |
| 2 份 | 294 g | 315 | 8.5 g | 56 g | 6.8 g |
| ½ 份 | 73.5 g | 79 | 2.1 g | 14 g | 1.7 g |
| 3 份 | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4 份 | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.5 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.4 g | 29 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5.8 g | 38 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7.3 g | 48 g | 5.8 g |
關於椰子奶油布丁的常見問題
椰子奶油布丁100 g含有多少熱量？
椰子奶油布丁100 g含有 107 kcal、2.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
椰子奶油布丁1 份 (147 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁1 份 (147 g)含有 157 kcal、4.3 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
椰子奶油布丁2 份 (294 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁2 份 (294 g)含有 315 kcal、8.5 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
椰子奶油布丁½ 份 (73.5 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁½ 份 (73.5 g)含有 79 kcal、2.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
椰子奶油布丁3 份 (441 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁3 份 (441 g)含有 472 kcal、13 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
椰子奶油布丁4 份 (588 g)含有多少熱量？
椰子奶油布丁4 份 (588 g)含有 629 kcal、17 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
椰子奶油布丁50 g含有多少熱量？
椰子奶油布丁50 g含有 54 kcal、1.5 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
椰子奶油布丁150 g含有多少熱量？
椰子奶油布丁150 g含有 161 kcal、4.4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168781 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
