了解餐盤裡的營養
經典牛肉麵食混合料
熱量與營養成分
未準備
354
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水70 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 354 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 5 g —
- 鈉 1537 mg 67%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.4 mg 197%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（B5） 0.57 mg 11%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 127 µg 32%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 5.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 127 mg 10%
- 鉀 342 mg 7%
- 鋅 0.99 mg 9%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.66 mg 29%
- 硒 43.2 µg 79%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 12 g | 70 g | 1.8 g |
| 1 份 | 122 g | 432 | 15 g | 86 g | 2.2 g |
| 2 份 | 244 g | 864 | 30 g | 171 g | 4.3 g |
| ½ 份 | 61 g | 216 | 7.5 g | 43 g | 1.1 g |
| 3 份 | 366 g | 1296 | 45 g | 257 g | 6.5 g |
| 4 份 | 488 g | 1728 | 60 g | 343 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.2 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 105 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 140 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31 g | 176 g | 4.5 g |
關於經典牛肉麵食混合料的常見問題
經典牛肉麵食混合料100 g含有多少熱量？
經典牛肉麵食混合料100 g含有 354 kcal、12 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
經典牛肉麵食混合料1 份 (122 g)含有多少熱量？
經典牛肉麵食混合料1 份 (122 g)含有 432 kcal、15 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
經典牛肉麵食混合料2 份 (244 g)含有多少熱量？
經典牛肉麵食混合料2 份 (244 g)含有 864 kcal、30 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
經典牛肉麵食混合料½ 份 (61 g)含有多少熱量？
經典牛肉麵食混合料½ 份 (61 g)含有 216 kcal、7.5 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
經典牛肉麵食混合料3 份 (366 g)含有多少熱量？
經典牛肉麵食混合料3 份 (366 g)含有 1296 kcal、45 g 蛋白質、257 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
經典牛肉麵食混合料4 份 (488 g)含有多少熱量？
經典牛肉麵食混合料4 份 (488 g)含有 1728 kcal、60 g 蛋白質、343 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
經典牛肉麵食混合料50 g含有多少熱量？
經典牛肉麵食混合料50 g含有 177 kcal、6.2 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
經典牛肉麵食混合料150 g含有多少熱量？
經典牛肉麵食混合料150 g含有 531 kcal、19 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168954 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
