了解餐盤裡的營養
肉桂甜卷
熱量與營養成分
冷藏麵團，含糖霜
333
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水52 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 333 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
- 鈉 765 mg 33%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.47 mg 39%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 50 µg 13%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 31 mg 2%
- 鐵 2.4 mg 14%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 321 mg 26%
- 鉀 58 mg 1%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.42 mg 18%
- 硒 16.3 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 5 g | 52 g | 12 g |
| 1 份 | 28.4 g | 94 | 1.4 g | 15 g | 3.5 g |
| 2 份 | 56.7 g | 189 | 2.8 g | 29 g | 6.9 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 47 | 0.7 g | 7.3 g | 1.7 g |
| 3 份 | 85.1 g | 283 | 4.3 g | 44 g | 10 g |
| 4 份 | 113.4 g | 378 | 5.7 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.5 g | 26 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7.5 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 10 g | 103 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 13 g | 129 g | 31 g |
關於肉桂甜卷的常見問題
肉桂甜卷100 g含有多少熱量？
肉桂甜卷100 g含有 333 kcal、5 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
肉桂甜卷1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷1 份 (28.4 g)含有 94 kcal、1.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
肉桂甜卷2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷2 份 (56.7 g)含有 189 kcal、2.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
肉桂甜卷½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷½ 份 (14.2 g)含有 47 kcal、0.7 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
肉桂甜卷3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷3 份 (85.1 g)含有 283 kcal、4.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
肉桂甜卷4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷4 份 (113.4 g)含有 378 kcal、5.7 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
肉桂甜卷50 g含有多少熱量？
肉桂甜卷50 g含有 167 kcal、2.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
肉桂甜卷150 g含有多少熱量？
肉桂甜卷150 g含有 500 kcal、7.5 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172798 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
