了解餐盤裡的營養
肉桂甜卷
熱量與營養成分
商業製成，含葡萄乾
372
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水49 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 372 kcal —
- 蛋白質 6.2 g 12%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 32 g —
- 鈉 304 mg 13%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 62 µg 7%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 72 µg 18%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 41.3 mg 8%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 111 mg 2%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 17 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6.2 g | 49 g | 16 g |
| 1 份 | 28.4 g | 105 | 1.8 g | 14 g | 4.6 g |
| 2 份 | 56.7 g | 211 | 3.5 g | 28 g | 9.3 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 53 | 0.9 g | 6.9 g | 2.3 g |
| 3 份 | 85.1 g | 316 | 5.3 g | 41 g | 14 g |
| 4 份 | 113.4 g | 422 | 7 g | 55 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3.1 g | 24 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9.3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
關於肉桂甜卷的常見問題
肉桂甜卷100 g含有多少熱量？
肉桂甜卷100 g含有 372 kcal、6.2 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
肉桂甜卷1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷1 份 (28.4 g)含有 105 kcal、1.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
肉桂甜卷2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷2 份 (56.7 g)含有 211 kcal、3.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
肉桂甜卷½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷½ 份 (14.2 g)含有 53 kcal、0.9 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
肉桂甜卷3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷3 份 (85.1 g)含有 316 kcal、5.3 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
肉桂甜卷4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
肉桂甜卷4 份 (113.4 g)含有 422 kcal、7 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
肉桂甜卷50 g含有多少熱量？
肉桂甜卷50 g含有 186 kcal、3.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
肉桂甜卷150 g含有多少熱量？
肉桂甜卷150 g含有 558 kcal、9.3 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 175034 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
