了解餐盤裡的營養
雜碎炒飯
熱量與營養成分
配白米,含醬油
231
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水9.4 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 231 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 9.4 g 3%
- 脂肪 19 g 24%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 4.9 g | 9.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2.4 g | 4.7 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 7.3 g | 14 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 9.8 g | 19 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 12 g | 24 g | 47 g |
關於雜碎炒飯的常見問題
雜碎炒飯100 g含有多少熱量?
雜碎炒飯100 g含有 231 kcal、4.9 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
雜碎炒飯50 g含有多少熱量?
雜碎炒飯50 g含有 116 kcal、2.4 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
雜碎炒飯150 g含有多少熱量?
雜碎炒飯150 g含有 347 kcal、7.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
雜碎炒飯200 g含有多少熱量?
雜碎炒飯200 g含有 462 kcal、9.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
雜碎炒飯250 g含有多少熱量?
雜碎炒飯250 g含有 578 kcal、12 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0717A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維